为什么费德勒发球时要歪着头?详解发球击球一刻的4个关键点
日期:2020-07-19 录入:青岛网球培训中心,青岛市网球教练 ,青岛网球培训网
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众所周知,发球是最复杂最难掌握的网球技术,因此我们需要更细致的拆解分析。今天我们就以费德勒发球为例,详解击球那一刻身体的正确位置。在开始阅读文章前,不妨先在护网或墙壁前试着做发球动作,并拍下在击球那一刻时的身体状态。有专业网球教练总结,在发球击球时会常犯4个错误(左图)。为了能伸展击球高度,充分伸直手腕(手腕与小臂没有角度)、拍头直立,这会限制击球后持续内旋的发挥。手腕应该轻微向桡侧偏移(手腕与小臂有一定角度)拍头微微向左倾斜。这样可以很自然的内旋向外,集中发力扎实撞击球。使发球获得巨大的速度和力量。尤其是在上旋发球时,还可以制造更多从左向右、从低到高刷球的空间。在击球的时候整个身体正对球场,在这种状态下,身体的力量(尤其是肩膀)无法施展。在击球时非持拍手侧摆或后摆。这会导致过早或过度转体使身体在击球时面向球场。所以抛球手要随着右手挥拍击球的动作而下落至腹部位置,也就我们所说的发球护胃动作。对我们来说,保持头部直立是件很自然的事,能保持最佳视角和身体平衡。因此很多网球爱好者在发球时也尽量保持头部直立,此时为了看到球而不得不后仰,这会对颈部造成很大的拉力,这种拉力会影响整个肩部的运动,从而影响发球。头部应该随着Shoulder over Shoulder自然的倾斜,让肩颈或身体的其他部位都处于一个舒适的状态。在不犯网球技术“绝对错误”的前提下, 怎么舒服怎么来,这显然对击球有益。内容来源:“Feel Tennis Instruction”